Scroll To Top

стресс

Отчего часто снятся кошмары

Вряд ли найдется в мире хоть один человек, которому никогда не снились кошмары или просто неприятные сны, после которых остается негативный осадок. Психологи утверждают, что кошмарные сновидения необходимы – организм свидетельствует о том, что где-то в ...

Личные отношения также нуждаются в регулярной уборке

Регулярно прибирая свое жилище, мы откладываем «на потом» решение проблем психологического, морального плана. Между тем, они также нуждаются в регулярной уборке. Накопившиеся проблемы не дают спокойно жить, спать, разрушают психическое и физическое здоровье. ...

Одиночество – причина болезней и стрессов

Человек – социальное существо. Нам остро необходимо присутствие себе подобных вокруг. Человеческая психика так устроена, что нам сложно постоянно быть наедине с самими собой, но периодически желание отдохнуть и расслабиться вдали от кого-либо нет-нет, да и ...

Как бороться с плохим настроением

В последнее время врачи во всем мире говорят, что плохое настроение – это уже сама по себе причина для обращения за квалифицированной помощью. Именно плохое настроение, если оно затягивается, приводит к развитию депрессии и неврозов. ...

Наиболее распространенные причины лишнего веса

Сидячий образ жизни, против которого выступают врачи, к сожалению, неизбежная часть жизни многих. О какой физической активности может идти речь, если вы бухгалтер или другой офисный сотрудник, вынужденно проводящий у монитора по 8-9 часов? ...

Стресс – коварный враг женской красоты

Вся наша жизнь, по сути, собрание стрессов: начиная от минуты рождения и до момента смерти, нас всегда сопровождают ситуации, испытывающие организм и психику на прочность. ...

Лучшая борьба со стрессами – их профилактика

Мы живем в мире, где стресс – привычное состояние чуть ли не каждого. Именно стрессы заставляют успешных менеджеров бросать высокооплачиваемые должности и искать спасения на Гоа или в малоприбыльном бизнесе-хобби. ...

Как бороться со стрессом?

Каждый день мы подвержены стрессовым ситуациям. В итоге исчезает хорошее настроение, появляется усталость и раздраженность, падает работоспособность, ничего не хочется, жизнь кажется абсолютно скучной и неинтересной. Из такого состояния себя нужно обязательно вытягивать, ведь так и ...

Диета «Прочь депрессия»

Депрессия и плохое настроение вызваны не в последнюю очередь нехваткой витаминов и неправильным питанием.  С душевным дискомфортом можно бороться не только при помощи таблеток или аутотренингов, но и  путем специальной диеты, улучшающей настроение и заряжающей оптимизмом. ...