Scroll To Top

правильное питание

Плоский живот без посещения хирурга

Красивая фигура в понимании каждого и нас – это некий свой образ или идеал. Кто-то без ума от стройных красавиц с субтильными фигурами, а кому-то по душе роскошные дивы типа Моники Белуччи. Но какой бы не ...

Омолаживающая диета

При помощи специальной омолаживающей диеты можно не только улучшить состояние кожи и выглядеть моложе, но еще и провести неплохую профилактику заболеваний, проявляющихся с возрастом. Как надо питаться  согласно принципам омолаживающей диеты расскажем прямо сейчас. ...

Диета 6 лепестков

Популярная диета, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, легко переносится, нормализует обмен веществ и помогает всего за одну неделю заметно сократить объемы тела. Диета легко переносится, потому что каждый день вы можете есть довольно сытные продукты. ...

Причины и способы борьбы с компульсивным перееданием

Многие полные люди склонны винить в своем состоянии генетику, плохое здоровье, малоподвижный образ жизни, широкую кость и т.д., но только не себя любимых, которые не смогли вовремя закрыть рот перед поглощением очередного кусочка торта. ...

Что скрывают рестораны быстрого питания

Мы не будем в очередной раз говорить вам о том, что фастфуд вреден. Наверное, сегодня уже практически каждый человек знает, чем чревато частое потребление пищи из ресторанов быстрого питания: это и сахарный диабет, и ожирение, и ...

Алкоголь – калорийная «бомба»

Если ни у кого не вызывает сомнений тот факт, что кусок торта или пирожного – это калорийный удар по талии, то к бокалу вина или иного спиртного (допустим, в коктейле) отношение иное. Кажется, что от бокальчика ...

Радикальные способы борьбы с целлюлитом

Неприглядный целлюлит способен испортить фигуры многим девушкам и женщинам. Причем эти бугорки на коже могут появиться у женщин вне зависимости от возраста, поэтому так часто на пляжах можно встретить совсем молоденьких девушек с первыми признаками целлюлита. ...

Диетическое питание для кубиков на животе

 Кубики на животе – вот мечта любой девушки, которая претендует на то, чтобы считаться современной, стильной и модной особой. Если вы уже являетесь счастливой обладательницей плоского животика, почему бы не стремиться к идеалу – заполучить вожделенные ...

Основные принципы похудения девушек 20-ти лет

 Если вы не хотите избавиться от лишнего веса по причине отсутствия такового, вы по-настоящему счастливая девушка: несмотря на свою молодость, не каждая 20-летняя девушка может похвастаться идеальной фигурой – наверняка что-то, но нуждается в коррекции. ...

Как отрастить длинные и здоровые волосы

 Следуя веяниям моды, мы то обрезаем волосы, то пытаемся поскорее отрастить их. Но это «поскорее» получается не так быстро, как хотелось бы. На рост волос влияет состояние организма, уход, питание. Только комплексный подход к решению проблемы ...

Пивной живот у женщин может вызвать тяжелые болезни

Врачи давно говорят о необходимости контролировать объем талии как мужчинам, так и женщинам. Чем выше цифры — тем выше риск развития серьезных сердечно-сосудистых осложнений. ...

Как быстро приготовить вкусный и питательный завтрак

Для хорошей фигуры и отличного настроения очень важен полноценный и правильный завтрак. Люди, которые от него отказываются, рискуют со временем столкнуться с проблемой лишнего веса. ...

Натуральный йогурт способствует снижению веса

Магазинный йогурт в красивой баночке и настоящий натуральный йогурт – это совершенно разные вещи. К тому же, разнится и польза от данных продуктов: в магазинном лакомстве вы получите максимум несколько лишних (но таких сладких!) калорий, а ...

Как похудеть по системе Елены Малышевой

После многочисленных зимних праздников совсем не хочется вставать на весы. Воображение рисует вовсе неутешительные цифры: +3, +5 или, на худой конец, +10 лишних кг! С таким багажом никому не хочется встречать весну. Поэтому для похудения диетологи ...

Алкоголь может быть полезен?

Когда мы говорим об алкоголе и его влиянии на здоровье человека, то ничего положительного, скорее всего, сказать не можем. Действительно, уже как мантру заучили сакраментальное предупреждение Минздрава. ...

Вкусная еда – вредная привычка

Человеку для насыщения вовсе не обязательно питаться сладостями или жирными блюдами, ведь утолить голод можно и коркой хлеба. Еда в современном обществе, где нет необходимости рисковать жизнью, добывая ее, стала своего рода легальным наркотиком. ...

Диета Квасневского – худейте с калорийной пищей

Мир постоянно экспериментирует с новомодными диетами, хотя в основе любой из них лежат фундаментальные принципы классической диетологии, переработанные «изобретателем» методики под себя и свои пожелания. Именно поэтому к выбору модного режима похудения надо подходить с определенной ...

Как правильно начать диету

Если бы кто-то вознамерился суммировать наиболее частые обещания, которые дают себе люди, желая что-то изменить в жизни, то далеко не на последнем месте окажется обещание сесть на диету! ...

Секреты стройности француженок

Французские женщины – общепризнанный эталон стройности. Как им удается сохранить тонкую талию, когда витрины магазинов во Франции соблазняют вкусными сырами, кондитерскими изделиями, вином, хрустящим ароматным хлебом? ...

Готовим самые полезные каши

Помните тот момент, когда вы стоите перед зеркалом и обещаете себе уже завтра сесть на диету? Наверное, это было у всех! Но чтобы жировые складки действительно покинули вас без вреда для здоровья, диетологи предлагают сделать акцент ...