Scroll To Top

похудение

Отчего невозможно сбросить вес

В своем стремлении похудеть многие из нас готовы совершать настоящие подвиги воздержания и умеренности, но каким же горьким будет разочарование, когда окажется, что после титанических усилий и ограничений вес практически не изменится. ...

Как избавиться от чувства голода во время диеты

Чаще всего калорийная пища нужна нам не для того, чтобы именно насытиться, а в качестве своеобразного антидепрессанта. Понервничали, заскучали, обиделись на весь мир? Разумеется, вкусное пирожное, шоколад или бутерброд способны временно поднять настроение. ...

Как похудеть при помощи яблочного уксуса

Отличное и доступное всем средство для сжигания лишних килограммов – яблочный уксус. Не стоит ожидать сверхбыстрых результатов – снижение веса идет постепенно, но стабильно. ...

Бразильская диета

Зимние излишества в виде пирожков, бутербродов и пирожных весной повергают многих девушек в состояние сильного недовольства собственной фигурой – бедра стали не такими изящными, появился небольшой животик. ...

Основные принципы похудения девушек 20-ти лет

 Если вы не хотите избавиться от лишнего веса по причине отсутствия такового, вы по-настоящему счастливая девушка: несмотря на свою молодость, не каждая 20-летняя девушка может похвастаться идеальной фигурой – наверняка что-то, но нуждается в коррекции. ...

БАДы – правда и мифы

Биологически активные добавки (БАДы) очень многие воспринимают, как панацею от всех болезней. Какими бы чудодейственными свойствами не обладали бы эти препараты, людям следует знать, что они являются всего лишь добавками, и не могут излечить ни от ...

Овсяные отруби – залог похудения

Стройные формы даются непросто – нужно ограничивать себя в еде, исключить из рациона многие продукты. Похудение с овсяными отрубями проходит не так болезненно, как на других диетах, поскольку нет необходимости соблюдать ограничения. ...

Польза и вред очищающих диет

  Очищение организма – один из способов избавиться от лишней жидкости, веса, вывести токсины и шлаки. Чистка организма проводится разными методами: фруктами, овощами, соками, водой, голоданием и т.д. ...

Диета плоского живота

  Проблемная зона женской фигуры – живот. Выпуклый животик доставляет массу неприятностей, ведь от него не так просто избавиться. Качание пресса, выполнение специальных упражнений для мышц живота не дает должного эффекта без коррекции питания. ...

Неудачи во время похудения – что я делаю не так

Формулу эффективного похудения – «сбалансированное питание + регулярные физические упражнения», знает каждая женщина. Но нередко последовательницы правильного похудения сталкиваются с такой проблемой – вес перестает снижаться, несмотря на самоотверженные занятия фитнесом. ...

Послеродовая диета Бейонсе

Поп-дива Бейонсе всегда отличалась пышными формами. После родов дочери певица призналась, что заметно набрала вес и уже никак не влезает в прежние сценические костюмы. ...

Готовимся к лету – качаем пресс

Лишний жир на животе никого не украшает. К тому же он опасен для здоровья – врачами доказано, что жировые отложения в районе талии повышают риск развития сердечнососудистых заболеваний, диабета и иных эндокринных нарушений. ...

Основы правильного и эффективного похудения

Почти у каждой женщины есть подружка, которая может есть все, что душа пожелает, не набирая при этом ни одного лишнего килограмма. В компании такой счастливице немного завидуют, потому что большинство дам, по их собственному признанию, полнеют ...

Танцы для похудения – сжигаем калории и получаем удовольствие

Традиционно принято считать, что для похудения больше подходят различные специализированные комплексы и программы, а танцы – это так, для удовольствия и для тех, кому худеть и вовсе не надо. Но опыт тех, кто решился худеть при ...

Натуральный йогурт способствует снижению веса

Магазинный йогурт в красивой баночке и настоящий натуральный йогурт – это совершенно разные вещи. К тому же, разнится и польза от данных продуктов: в магазинном лакомстве вы получите максимум несколько лишних (но таких сладких!) калорий, а ...

Как похудеть по системе Елены Малышевой

После многочисленных зимних праздников совсем не хочется вставать на весы. Воображение рисует вовсе неутешительные цифры: +3, +5 или, на худой конец, +10 лишних кг! С таким багажом никому не хочется встречать весну. Поэтому для похудения диетологи ...

Вкусная еда – вредная привычка

Человеку для насыщения вовсе не обязательно питаться сладостями или жирными блюдами, ведь утолить голод можно и коркой хлеба. Еда в современном обществе, где нет необходимости рисковать жизнью, добывая ее, стала своего рода легальным наркотиком. ...

Похудение на активированном угле

Похудение при помощи активированного угля относят к числу альтернативных диет, которые показаны только при отсутствии каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Это не только простой и эффективный способ снизить вес, но и хорошая очищающая процедура. ...

Диета Квасневского – худейте с калорийной пищей

Мир постоянно экспериментирует с новомодными диетами, хотя в основе любой из них лежат фундаментальные принципы классической диетологии, переработанные «изобретателем» методики под себя и свои пожелания. Именно поэтому к выбору модного режима похудения надо подходить с определенной ...

Как подтянуть кожу после резкого похудения

Многие женщины сталкивались с тем, что похудение ухудшает внешний вид кожи. Она становится дряблой и обвислой. Как правило, эта проблема связана со слишком резким и быстрым сбрасыванием веса. Кожа просто не успевает подтянуться вслед за исчезнувшими ...