Scroll To Top

похудение

Очищение улучшает процесс похудения во время диеты

Во многих системах похудения есть процедуры по очищению организма, чтобы добиться наилучшего результата. Если желудок «вялый», часто бывают запоры, то это говорит о медленном пассаже пищи, а значит и об отравлении токсинами. ...

Считаем калории правильно

Желая сбросить вес, многие вполне закономерно решают сократить количество потребляемой пищи. Но не всегда это приводит к ожидаемому результату – в режиме практически голодовки организм начинает запасать любую лишнюю калорию, которую он сейчас не потратит на ...

Диета 35-дней

Предлагаем  вам диету, рассчитанную чуть больше чем на месяц. По ее итогам вы потеряете лишние килограммы, перестроите обмен веществ на режим расходования калорий, а не накопления излишков. Каждый день в течение всей диеты необходимо выпивать полтора-два ...

3-дневная диета

Любые экспресс-диеты работают, но лишь иногда и лишь в качестве экстренной меры, когда надо срочно влезть в тесные джинсы и мы, что называется, «за ценой не постоим». Чем чаще женщина прибегает к таким способам похудения, тем ...

Полезные советы для похудения

С наступлением теплого времени года все больше и больше представительниц прекрасного пола озадачивается сакраментальным вопросом – как бы похудеть. Множество диет, которыми наводнен интернет, всевозможными биодобавки и советы успешно похудевших – как не запутаться в этом ...

Похудение на йогурте

Кисломолочные продукты исключительно полезны для здоровья – не насыщая организм лишними калориями, они вместе с тем оказывают положительное воздействие на микрофлору кишечника, способствуют снижению веса и устраняют проблемы со стулом. ...

Японский фитнес – худеем по системе Кацудзо Ниши

Популярная японская система похудения, разработанная Кацудзо Ниши, помогает не только эффективно похудеть, но оздоровиться, стать бодрее и выносливее. Занимаясь по системе Ниши, вы сможете быстро и легко привести фигуру в порядок. Итак, какие же упражнения входят ...

Японская 14-дневная диета

Знаменитая японская диета займет у вас 14 дней. Эта система питания уже успела зарекомендовать себя как эффективный и простой способ сбросить вес. Японская диета примечательна еще и тем, что хорошо выводит шлаки. На такой системе питания ...

Имбирно-лимонная диета

В борьбе с лишним весом сложнее всего, пожалуй, победить привычку много есть и отказаться от калорийной пищи – не секрет, что у полных людей желудок растянут, а значит, небольшие порции еды кажутся недостаточными, чтобы насытиться. ...

Омолаживающая диета

При помощи специальной омолаживающей диеты можно не только улучшить состояние кожи и выглядеть моложе, но еще и провести неплохую профилактику заболеваний, проявляющихся с возрастом. Как надо питаться  согласно принципам омолаживающей диеты расскажем прямо сейчас. ...

Ванна с содой – похудение без затрат

Сода стоит недорого и продается везде. Вы думаете, это плюс только для вашей домашней выпечки? Нет, это еще и отличный бонус для вашей фигуры, потому что содовые ванны помогает эффективно и быстро избавляться от лишнего веса, ...

Диета 6 лепестков

Популярная диета, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, легко переносится, нормализует обмен веществ и помогает всего за одну неделю заметно сократить объемы тела. Диета легко переносится, потому что каждый день вы можете есть довольно сытные продукты. ...

Гречка – диетический продукт для похудения

Наверное, многим известна простая и популярная диета, основанная на употреблении в пищу гречки. Многие выбирают для диеты гречку с кефиром, кто-то добавляет немножко специй или соевого соуса – действительно, тем, кто не любит гречку,  придется помучиться ...

Чай для похудения – рецепты и принцип действия

Многих женщин больше интересует вовсе не вопрос, что надеть, а как побыстрее похудеть, чтобы надеть то, что хочется. Когда с фигурой все в порядке, то и проблемы с гардеробом чаще носят приятный характер – хочется покупать ...

Микродермабразия – красота и молодость кожи

Кожа с возрастом стареет и теряет тонус – морщины, потеря упругости, возрастная пигментация и прочие малоприятные свидетельства возраста огорчают женщин. Мало кому хочется превратиться в старушку с лицом, испещренным глубокими морщинами, когда душа и сердце еще ...

Зумба – нескучный вид фитнеса

Нет никаких сомнений в том, что здоровый образ жизни, подтянутость, красивое телосложение являются актуальными трендами современности. Разумеется, успеха можно достичь только при помощи нелегких и подчас однообразных тренировок. ...

Как похудеть прямо во время приема пищи

Похудеть легко без серьезных ограничений в питании и существенных физических нагрузок желает каждый. Конечно, можно пробовать различные новомодные методики похудения, но проще всего сбросить вес можно непосредственно во время приема пищи, если следовать некоторым рекомендациям питания. ...

Медовая диета

Способов похудения множество. Каждый из нас выбирает тот из них, который больше всего ему по душе и по вкусу. Не все мы готовы терпеть серьезные ограничения в питании и длительные низкокалорийные диеты, не все мы готовы ...

Самые эффективные методы борьбы с аппетитом

Многие девушки, желающие похудеть, терпят фиаско, потому что не умеют отличать голод от аппетита. Между тем, понять, голодны вы или же проснулся аппетит, очень просто. ...

Как похудеть при помощи ходьбы

Для всех нелюбителей активного фитнесса есть хорошая новость – обычная ходьба не менее эффективно, хотя и более длительно по срокам, позволяет избавляться от лишнего веса.  Ходить можно везде и всюду – это доступно, не требует особой ...