Scroll To Top

лишний вес

Секреты фитнеса в домашних условиях

Если вы не занимаетесь спортом лишь потому, что вам по каким-либо причинам не хочется ехать в спортивный клуб, то пора бы уже честно признаться, что вам просто лень. ...

Как быстро похудеть на 10 кг

Быстро диетологи худеть не рекомендуют. Это опасно для организма, чревато проблемами с внутренними органами, да и в целом это  наихудший способ удержать результаты похудения. Но женщину, которая уже отчаялась видеть в зеркале стройную красотку, ничем не ...

Как не сорваться во время диеты?

Сколько раз дамы с неидеальными формами дают себе клятвенное обещание с завтрашнего дня коренным образом изменить жизнь и начать правильно питаться. Порой первые дни диеты они и правда полны решимости выполнить данное себе слово и сбросить ...

От чего зависит эффективность фитнес-тренировок?

Многие женщины рано или поздно приходят к выводу – пора худеть. Кто-то прибавляет к этому еще и слово «срочно»! ...

Удачные «звездные» примеры похудения

Знаменитости – тоже люди, а потому проблема лишнего веса им прекрасно знакома. Но звезды знают, что внешность – их визитная карточка (особенно, если больше нечем похвастаться), поэтому ревностно следят за своим внешним видом. ...

Целебные свойства косметики из морских водорослей

Целебные свойства морских водорослей известны еще с глубокой древности – красавицы минувших веков сохраняли стройную фигуру и великолепную кожу благодаря различным снадобьям из морских водорослей. Благодаря содержащимся в них экстрактам заметно улучшается состояние кожи, активизируются обменные ...

Как похудеть, но не потерять привлекательность

Нередки случаи, когда после завершения диеты килограммы уходят, но происходит это не в тех местах, где надо. Вместо бедер заметно теряет в объеме грудь, а живот по-прежнему виден, хотя весы и показывают совсем другие цифры. Можно ...

Все за и против домашних тренировок

Чем дольше тело сохраняет тонус и форму, тем дольше длится и молодость организма. Физические нагрузки крайне необходимы, чтобы чувствовать себя бодрыми и полными сил. Ну а дополнительный приятный бонус – совершенство силуэта. В юном возрасте и без спорта ...

Нелегкая задача — избавиться от растяжек

Растяжки на теле появляются из-за резкого набора или снижения веса, гормональных изменений в организме, во время беременности и грудного вскармливания. Рубцы на груди, ягодицах, бедрах и животе заставляют комплексовать многих женщин. Хоть это и нелегкая задача, ...

Новое чудо-оружие против лишнего веса

Яблочный уксус уже давно стал одним из наиболее популярных средств, способствующих снижению массы тела. В Интернете гуляет неимоверное количество рецептов и способов употребления яблочного уксуса, но разобраться в их многообразии подчас не так-то и просто. Чем ...

Особенности женского похудения

Универсальной программы похудения, которая подойдет всем и каждому, просто не существует. Одна и та же диета даст положительные результаты в одном случае, но окажется совершенно бесполезной в другом. И все же худеть стоит: новые вещи, новые ...

Ананас: чего больше – пользы или вреда?

Всем нам давно известно о полезных свойствах ананаса. Мы знаем: если хочешь похудеть, надо кушать ананас, поскольку он способен расщеплять жиры – основу проблем с фигурой. Сколько диет разработано с применением ананаса и ананасового сока? Но ...

Если уже долгое время вы находитесь в минорном настроении, значит, в вашем организме не хватает гормона удовольствия. Придется срочно менять систему питания. Конечно, диета от депрессии не избавит вас от причин ее возникновения, но зато значительно ...

О пользе молочных продуктов известно всем. Сырная диета основана на употреблении в пищу одного из самых вкусных молочных продуктов – сыра. Относится этот вид диеты к ряду белковых, поскольку в сыре содержание белков очень высоко. В ...

Вы и дня не можете прожить без сладкого и мните себя истинной сладкоежкой? Но как же тогда похудеть, если все диеты основаны на исключении употребления сладких продуктов? И вы уже отчаянно выбросили из головы все мысли ...

Если вы испробовали много диет, но желаемого результата не достигли, попробуйте прислушаться к советам диетологов из Франции, которые точно знают толк в том, о чем говорят. Итак, перечень советов по похудению для желающих сбросить лишний вес: ...

Избавление от лишнего веса – комплексный процесс. Одна лишь диета даст результат, но не поможет, увы, мышцам обрести тонус после потери веса. А один лишь спорт только добавит объемов, поскольку под слоями жирка мускулатура растет, что ...

Простой и приятный способ сбросить до семи килограммов лишнего веса обещает всем так называемая «бразильская диета». В ее основе дробное питание (до 6 раз в день), которое улучшает обмен веществ. Под запретом копченое, сладкое и мучное, ...

Большинство людей, желающих сбросить лишний вес, прибегали к монодиетам, различным жестким и низкокалорийным диетам, а также к строгому ограничению потребляемой пищи. И практически каждый человек разочаровался в эффективности такого способа похудения. Действительно, выдержать строгую диету, да ...

Нередко бывает так, что утомительные тренировки не приносят долгожданного результата, а жесткие диеты дают лишь временные эффекты. В чем же кроется причина неудач? Дело в том, что похудение – процесс комплексный и многоступенчатый. Наше тело требует ...