Scroll To Top

диеты

Предновогодняя диета

Новый год – один из самых любимых праздников как у детей, так и у взрослых. Женщины заранее выбирают подарки, составляют меню, подбирают наряд. Но не всегда любимое платье к середине зимы может оказаться впору. В оставшиеся ...

Как избавиться от подкожного жира

Быстрее всего жировые излишки у женщин сгорают в области талии, а труднее всего похудеть в ягодицах и бедрах. Это задуманные природой «жировые депо», где хранится стратегический запас организма на случай голода. ...

Азы диетологии – значение основных терминов

Контролировать свой вес в условиях, когда современная пищевая промышленность умеет ловко маскировать тонны лишних калорий под непонятными надписями на этикетках продуктов довольно сложно. Но все же, если махнуть рукой на то, что мы едим, можно довольно ...

Основные причины неудач при похудении

По природе своей человек – существо нетерпеливое. Ему хочется всего и сразу и как можно быстрее. Мало кто освоил практики терпеливого ожидания, позволяющие без лишней нервотрепки встречать долгожданный результат. ...

Как быстро потерять вес с кашей для похудения

Считается, что каша – калорийный продукт, который только способствует набору веса. А вот и нет! Каши дают долгое ощущение сытости и прекрасно помогают контролировать аппетит, сохранная стройность. Правда, все это не относится к кашам быстрого приготовления, ...

Наиболее распространенные причины лишнего веса

Сидячий образ жизни, против которого выступают врачи, к сожалению, неизбежная часть жизни многих. О какой физической активности может идти речь, если вы бухгалтер или другой офисный сотрудник, вынужденно проводящий у монитора по 8-9 часов? ...

Секреты фитнеса в домашних условиях

Если вы не занимаетесь спортом лишь потому, что вам по каким-либо причинам не хочется ехать в спортивный клуб, то пора бы уже честно признаться, что вам просто лень. ...

Основные принципы похудения для молодых девушек

Когда вид собственной фигуры в нижнем белье перестает радовать и становится предметом рождения все больших и больших комплексов, пришла пора что-то кардинально поменять в сложившейся ситуации. ...

Как не сорваться во время диеты?

Сколько раз дамы с неидеальными формами дают себе клятвенное обещание с завтрашнего дня коренным образом изменить жизнь и начать правильно питаться. Порой первые дни диеты они и правда полны решимости выполнить данное себе слово и сбросить ...

Удачные «звездные» примеры похудения

Знаменитости – тоже люди, а потому проблема лишнего веса им прекрасно знакома. Но звезды знают, что внешность – их визитная карточка (особенно, если больше нечем похвастаться), поэтому ревностно следят за своим внешним видом. ...

Чай улун – чудесное средство для похудения

Тибетские монахи практически никогда не бывают толстыми. Конечно, их философия предполагает под собой жесткие ограничения в питании, но диетологи считают, что не только духовные практики и медитация служат таким прекрасным способом держать себя в форме. ...