Scroll To Top

Диеты

Как быстро приготовить вкусный и питательный завтрак

Для хорошей фигуры и отличного настроения очень важен полноценный и правильный завтрак. Люди, которые от него отказываются, рискуют со временем столкнуться с проблемой лишнего веса. ...

Натуральный йогурт способствует снижению веса

Магазинный йогурт в красивой баночке и настоящий натуральный йогурт – это совершенно разные вещи. К тому же, разнится и польза от данных продуктов: в магазинном лакомстве вы получите максимум несколько лишних (но таких сладких!) калорий, а ...

Как похудеть по системе Елены Малышевой

После многочисленных зимних праздников совсем не хочется вставать на весы. Воображение рисует вовсе неутешительные цифры: +3, +5 или, на худой конец, +10 лишних кг! С таким багажом никому не хочется встречать весну. Поэтому для похудения диетологи ...

Вкусная еда – вредная привычка

Человеку для насыщения вовсе не обязательно питаться сладостями или жирными блюдами, ведь утолить голод можно и коркой хлеба. Еда в современном обществе, где нет необходимости рисковать жизнью, добывая ее, стала своего рода легальным наркотиком. ...

Похудение на активированном угле

Похудение при помощи активированного угля относят к числу альтернативных диет, которые показаны только при отсутствии каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Это не только простой и эффективный способ снизить вес, но и хорошая очищающая процедура. ...

Диета Квасневского – худейте с калорийной пищей

Мир постоянно экспериментирует с новомодными диетами, хотя в основе любой из них лежат фундаментальные принципы классической диетологии, переработанные «изобретателем» методики под себя и свои пожелания. Именно поэтому к выбору модного режима похудения надо подходить с определенной ...

Как правильно начать диету

Если бы кто-то вознамерился суммировать наиболее частые обещания, которые дают себе люди, желая что-то изменить в жизни, то далеко не на последнем месте окажется обещание сесть на диету! ...

Диета для занятых девушек

Когда времени порой не хватает даже на то, чтобы перекусить, где уж тут говорить о полноценной диете и соблюдении режима питания! Но следить за фигурой необходимо, потому что в противном случае небрежность и неразборчивость в пище ...

Готовим самые полезные каши

Помните тот момент, когда вы стоите перед зеркалом и обещаете себе уже завтра сесть на диету? Наверное, это было у всех! Но чтобы жировые складки действительно покинули вас без вреда для здоровья, диетологи предлагают сделать акцент ...

Лучшие продукты для ускорения обмена веществ

Продукты-жиросжигатели ускоряют обменные процессы в организме, что позволяет поддерживать стабильный вес. Как известно, плохой метаболизм – это первое, что приводит к избыточному весу. Ускорить метаболизм можно, коррекция режима питания и рациона поможет вам избавиться от лишнего ...

Верный способ быстро похудеть на 20 кг

Известно ли вам, что один из самых оригинальных способов сбросить большое количество лишних килограммов называется флетчеризм? Если нет, то мы с удовольствием расскажем, как при помощи этого метода люди сбрасывают по 20 килограммов лишнего жира и ...

Предновогодняя диета

Новый год – один из самых любимых праздников как у детей, так и у взрослых. Женщины заранее выбирают подарки, составляют меню, подбирают наряд. Но не всегда любимое платье к середине зимы может оказаться впору. В оставшиеся ...

Как избавиться от подкожного жира

Быстрее всего жировые излишки у женщин сгорают в области талии, а труднее всего похудеть в ягодицах и бедрах. Это задуманные природой «жировые депо», где хранится стратегический запас организма на случай голода. ...

Азы диетологии – значение основных терминов

Контролировать свой вес в условиях, когда современная пищевая промышленность умеет ловко маскировать тонны лишних калорий под непонятными надписями на этикетках продуктов довольно сложно. Но все же, если махнуть рукой на то, что мы едим, можно довольно ...

Диета для секса, или секс-диета

Если у вас много секса, вам не до еды. И наоборот – чем меньше секса, тем больше еды, чтобы заменить отсутствие сильных эмоций. ...

Основные причины неудач при похудении

По природе своей человек – существо нетерпеливое. Ему хочется всего и сразу и как можно быстрее. Мало кто освоил практики терпеливого ожидания, позволяющие без лишней нервотрепки встречать долгожданный результат. ...

Как быстро потерять вес с кашей для похудения

Считается, что каша – калорийный продукт, который только способствует набору веса. А вот и нет! Каши дают долгое ощущение сытости и прекрасно помогают контролировать аппетит, сохранная стройность. Правда, все это не относится к кашам быстрого приготовления, ...

Основные принципы похудения для молодых девушек

Когда вид собственной фигуры в нижнем белье перестает радовать и становится предметом рождения все больших и больших комплексов, пришла пора что-то кардинально поменять в сложившейся ситуации. ...

Как быстро похудеть на 10 кг

Быстро диетологи худеть не рекомендуют. Это опасно для организма, чревато проблемами с внутренними органами, да и в целом это  наихудший способ удержать результаты похудения. Но женщину, которая уже отчаялась видеть в зеркале стройную красотку, ничем не ...

Основные принципы похудения

Как было бы хорошо, если бы диета давала мгновенный и стойкий результат. Увы, чудес в этом деле не бывает – помогут только труд, терпение и постоянная работа над собой. ...