Scroll To Top

Публикации автора Alina

Диета «До свиданья, праздники»

В новогодние каникулы совершенно не хочется думать о диете и ограничениях – праздничный стол дома, походы к друзьям. Какой же праздник без застолья! Но все эти излишества, разумеется, не идут на пользу фигуре. Многие женщины после ...

Спецдиета для груди

Когда женщина худеет, то первым делом килограммы уходят совсем не оттуда, где они явно лишние. Теряет объем и грудь, которой потеря веса не идет на пользу. Во время похудения необходимо придерживаться комплекса мер, помогающих  сохранить красивую ...

Диета «Прочь депрессия»

Депрессия и плохое настроение вызваны не в последнюю очередь нехваткой витаминов и неправильным питанием.  С душевным дискомфортом можно бороться не только при помощи таблеток или аутотренингов, но и  путем специальной диеты, улучшающей настроение и заряжающей оптимизмом. ...

Шведская диета

Шведская диета является одной из сбалансированных и комфортных для организма. Недельный рацион питания позволяет без особых усилий и ограничений сбросить до трех килограммов лишнего веса. Помимо похудения, диета помогает стабилизировать обмен веществ. Никаких дорогих или недоступных ...

Как удержать нужный вес?

Похудеть не так и сложно, если собрать волю в кулак и четко следовать составленному курсу питания. Но удержать вес намного сложнее – диета рано или поздно надоест, а аппетитные булочки, тортики и бутерброды всегда в пределах ...

Если муж объелся груш!

Нередко можно встретить пары, где у жены – отличной хозяйки и умелой кулинарки – довольно упитанный муж. Сначала несчастного раскармливают калорийными и вкусными блюдами, а потом начинают пенять ему же лишним весом. Но надо понимать, что ...

Лето – здравствуй, диета

Летняя пора – отличное время, чтобы похудеть. Полезные овощи и фрукты доступны, в них много витаминов, а из-за жаркой погоды жирного и сладкого совсем не хочется. Правда, сделав овощи или фрукты основой рациона, не стоит совсем ...

Подсчет калорий – бесполезное занятие?

Ограничение калорийности рациона является краеугольным камнем большинства существующих на сегодняшний день диет. В Интернете можно отыскать массу таблиц, где рассчитана примерная суточная калорийность для всех групп населения в зависимости от их образа жизни. Считать калории – ...

Нужна ли арифметика для похудения?

В числе сакраментальных вопросов из серии «в чем смысл жизни» вполне найдется местечко для извечного женского «как похудеть». Этот вопрос занимает умы прекрасной половины человечества (да и мужские тоже) уже немало лет. Если раньше полнота считалась ...

Малокалорийная диета

Нередко многие из нас спохватываются, что неплохо было бы экстренно скинуть пару килограммов лишь накануне важного мероприятия. Начинается безуспешная попытка похудеть, которая в половине случаев заканчивается незначительным снижением веса, но чаще всего так ни к чему ...

Диета моделей

Девушки с подиумов порой кажутся бесплотными созданиями – настолько их фигуры лишены даже намека на лишний жирок. Что помогает этим феям высокой моды держаться в форме? Ведь даже выйдя на «пенсию» и родив не по одному ...

Диета Кемерон Диас

Ей скоро стукнет 40, а она до сих пор даст фору любой молодой девчонке. Неувядающая Кемерон Диас и в 39 лет может похвастаться стройными бедрами, плоским животом и идеальными пропорциями. В чем секрет голливудской дивы? Неожиданно ...

Современное диетическое питание – залог удачного похудения

Полные люди нередко убеждены, что они едят мало – на самом деле, если посмотреть на размер порции, то она, возможно, и небольшая, но если подсчитать, сколько раз за день вы положили в рот что-то вкусненькое, окажется, ...

Весенние спецдиеты

Весна – самое время скинуть лишнее, чтобы встретить лето со стройной фигурой и хорошим настроением. Мы отобрали для вас несколько диет, которые без вреда для здоровья и особых усилий помогают сбросить пару-тройку лишних килограммов. Первая диета ...