Scroll To Top

Гречка – диетический продукт для похудения

Без рубрики 16 декабря 2013

Наверное, многим известна простая и популярная диета, основанная на употреблении в пищу гречки. Многие выбирают для диеты гречку с кефиром, кто-то добавляет немножко специй или соевого соуса – действительно, тем, кто не любит гречку,  придется помучиться на такой диете, а вот всем остальным гречневая диета покажется и вкусной и сытной.

Монодиета на гречке зарекомендовала себя как эффективный и простой способ избавления от лишней воды и излишков веса.

http://dietss.ru/kak-pohudet-s-pomoshhyu-grechki/

Гречневая крупа является прекрасным питательным продуктом, который содержит массу полезных микроэлементов и витаминов. Такая диета не только помогает снизить вес, но и улучшает состояние кожи и волос – проходят прыщики, угри. Кожа становится более гладкой, ровной и упругой. Волосы укрепляются, становятся гуще и сильнее. Конечно, за одну неделю диеты таких фантастических результатов вы вряд ли добьетесь, но если и после диеты гречка останется в вашем рационе, в скором времени вы заметите положительные перемены во внешности.

Читайте также: Причины компульсивного переедания и способы борьбы с ним

Гречневая диета, как уже говорилось выше, хорошо переносится – как правило, многие худеющие даже не съедают отмеренную на день порцию гречки. Так что худеть вы будете без голода и желания срочно что-то съесть. Постарайтесь не налегать на соль, чтобы диета была максимально эффективной – так вы быстрее избавитесь от отеков и быстро станете легче на пару-тройку килограммов.

http://www.dukans.ru/news/23/

На гречневой диете надо «просидеть» семь дней. После завершения диеты вы увидите на весах приличный отвес. Адепты гречневого похудения утверждают, что можно без проблем скинуть до 10 килограммов. Разрешены в минимальных количествах яблоки, зеленые овощи, чернослив. Гречку вкуснее есть с кефиром – на день разрешается добавить к каше пол-литра кефира.

Читайте также: Медовая диета

Если вы будете не только есть гречку, но и подберете несложный комплекс физических упражнений, а также каждый день будете осуществлять массаж тела и пользоваться антицеллюлитным кремом, то уже спустя неделю сможете увидеть, что кожа стала ровнее, целлюлит менее заметен.

http://www.liveinternet.ru/tags/%E3%F0%E5%F7%EA%EE%E9/

Для приготовления диетической гречи надо стакан крупы залить двумя стаканами кипятка и оставить на ночь. Утром рассыпчатая каша готова к употреблению. Внимание: варить гречу не надо! Термическая обработка лишает крупу полезных микроэлементов. Во время диеты пейте травяные чаи по вкусу или зеленый чай. Утром позволено выпить чашку кофе.

Читайте также: Самые эффективные методы борьбы с аппетитом

3 Comments

Добавить комментарий

Войти с помощью: