Scroll To Top

Алкоголь – калорийная «бомба»

Здоровье 11 июня 2013

Если ни у кого не вызывает сомнений тот факт, что кусок торта или пирожного – это калорийный удар по талии, то к бокалу вина или иного спиртного (допустим, в коктейле) отношение иное. Кажется, что от бокальчика ничего не будет – разве можно поправиться от алкоголя?

http://kidlilly.files.wordpress.com/2011/03/summer_cocktailcrop.jpg

Диетологи утверждают, что еще как можно! Если вы худеете, то алкоголь необходимо полностью исключить. Дело даже не в том, что алкоголь сам по себе слишком калориен – у него есть опасное свойство провоцировать повышенный аппетит. Вы рискуете под бокал вина съесть намного больше, чем без него.

Читайте также: Отчего невозможно сбросить вес

Надо сказать, что даже в мире классической диетологии нет единства мнений насчет алкоголя. Некоторые врачи разрешают своим клиентам пить красное сухое вино, другие же настрого запрещают даже смотреть в сторону алкоголя. К тому же вино в небольших дозах помогает расслабиться и почувствовать себя менее скованным.    

http://www.submiturpics.com/images/j9cwb0flihtdd7roa2.jpg

Например, французы являются большими любителями вина, а между тем людей, страдающих ожирением, в этой стране не так много. Среди французов даже популярны винные диеты, которые благотворно воздействуют на процессы пищеварения.

Читайте также: Польза и вред очищающих диет

Но не стоит забывать, что во Франции культура потребления алкоголя находится на очень высоком уровне – там пьют, но не напиваются и четко знают норму. Если вы можете ограничивать себя в количестве выпитого, то винная диета сможет стать приятным способом похудеть со вкусом и в прекрасном настроении.   

http://hacklive.ru/wp-content/uploads/2011/10/alcohol11.jpg

Стоит помнить, что наиболее калорийным является крепкий алкоголь. Виски, ром, текила водка и иные виды крепких напитков очень калорийны. К тому же в ходе застолья можно съесть лишнее и даже не заметить. Если практиковать такие посиделки часто, то о похудении можно только мечтать. На этикетке любого напитка всегда можно найти всю требуемую информацию о калорийности продукта в расчете на 100 граммов.

Читайте также: Диета плоского живота

3 Comments

Добавить комментарий

Войти с помощью: